Saatekirje

Hyvä vastaanottaja Haluamme varmistaa, että kaikki Suomessa asuvat saavat mahdollisimman luotettavaa tietoa uudesta koronaviruksesta. Koronavirus aiheuttaa sairauden, jonka nimi on covid-19. Kerromme tässä kirjeessä, miten tartunnalta voi suojautua. Kerromme myös, miten sairautta hoidetaan. Suomi on koronavirustilanteen vuoksi poikkeusoloissa. Yhteinen tavoitteemme tässä tilanteessa on hidastaa tartuntojen leviämistä ja suojella riskiryhmiä. 

Tämä kirje sisältää seuraavat ohjeet: 

• Miten koronaviruksen leviämistä voi estää? 

• Miten toimit, jos sairastut tai jos läheisesi sairastuu? 

• Mitä yli 70-vuotiaan pitää ottaa huomioon? 

Jos sinulla on kysyttävää, voit soittaa Tietoa koronaviruksesta -puhelinneuvontaan numeroon 0295 535 535. Puhelinneuvonta on auki arkipäivisin klo 8–21 ja lauantaisin klo 9–15.  

Lisätietoa verkosta 

Koronavirustilanteen vuoksi monet viranomaiset suosittelevat käyttämään sähköisiä asiointipalveluja. Omaolo.fi-verkkopalveluun on avattu kysely, jonka voit tehdä, jos epäilet saaneesi koronavirustartunnan. Kysely antaa ohjeet, kuinka sinun kannattaa toimia. 

Tietoa julkishallinnon palveluista ja esimerkiksi terveyspalveluiden yhteystiedot saat suomi.fi verkkopalvelusta. 

sosiaali- ja terveysministeriö 

Information about Coronavirus covid-19 disease in english: thl.fi/english 

Lasi diehtu koronavirusa dagahan covid-19-dávddas čujuhusas Lââ’zz teâđaid vuäǯǯak koronaviirrus tuejjeem covid-19-kõõvâst addrõõzzâst Lasetiäđuh koronavirus tovâttem covid-19-taavdâst čujottâsâst Дополнительная информация о вызванном коронавирусом заболевании covid-19 размещена на сайте ي لمزيد من المعلومات حول المرض الذي يسببه ف�وس كورونا كوفيد -١٩ يرجى زيارة موقع Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cudurka covid-19 ee uu keeno fayruska Korona waxaa laga helaa cinwaanka Lisainfot koroonaviiruse tekitatud covid-19 haigusest leiate aadressil Tietoa koronaviruksesta ja sen aiheuttamasta covid-19-taudista suomalaisella viittomakielellä Mer information om coronaviruset och sjukdomen covid-19, som viruset orsakar, på finlandssvenskt teckenspråk finns på adressen thl.fi/koronainfo

Uusi koronavirus – COVID-19

Suojaa itseäsi ja läheisiäsi tartunnalta Vähennä tartuntariskiä Hyvällä hygienialla 

• Pese kätesi saippualla huolellisesti ja usein. 

• Käytä alkoholipohjaista käsihuuhdetta, jos et voi pestä käsiäsi. 

• Älä koskettele silmiäsi, nenääsi tai suutasi. 

• Yski ja aivasta hihaan tai kertakäyttöiseen nenäliinaan. Laita käytetty nenäliina heti roskiin. 

• Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta hihaan, älä käsiisi. Välttämällä lähikontakteja 

• Älä kättele. • Pidä 1-2 metriä etäisyyttä toisiin ihmisiin. 

• Vältä suuria ihmisjoukkoja. 

• Vältä matkustamista. Suojaamalla läheisiäsi 

• Älä vieraile sairaaloissa tai hoitolaitoksissa. 

• Vältä vierailua iäkkään tai pitkäaikaissairaan luona. Jos vierailu on välttämätöntä, noudata hyvää käsi- ja yskimishygieniaa. Suojaa hengitystiesi kertakäyttöisellä liinalla, jos hengityssuojainta ei ole saatavilla. 

• Jää kotiin, jos sinulla on flunssan oireita. Koronavirus aiheuttaa useimmiten lievän taudin, joka paranee kotihoidossa. 

Jos oireesi ovat lievät etkä kuulu riskiryhmään, lepää ja sairasta rauhassa kotona. Pysy kotona vielä vuorokausi oireiden päättymisen jälkeen. Lieviä oireita ovat nuha, yskä, kurkkukipu, lihassärky ja kuume. Riskiryhmään kuuluvien tulee ottaa muita herkemmin yhteyttä terveyskeskukseen tai lääkäriin. 

Jos kuulut riskiryhmään, soita pikaisesti terveyskeskukseen, jos sinulle • nousee äkillinen kuume (38 astetta tai yli) ja

 • tautiin liittyy kurkkukipua ja/tai yskää. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon aina ensin puhelimitse. 

Jos saat vakavia oireita, kuten hengenahdistusta tai yleistilasi laskee, soita heti omaan terveyskeskukseen, päivystykseen tai 116 117 -Päivystysapuun. Soita vain kiireellisessä hätätilanteessa hätänumeroon 112.

Yhteystiedot Kansallinen puhelinneuvonta palvelee yleisissä koronavirukseen liittyvissä kysymyksissä suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Numerosta ei saa terveysneuvontaa. 0295 535 535 (normaali operaattorikohtainen maksu)

Lisätietoja Lue lisää ajantasaista tietoa koronaviruksesta Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen verkkosivuilta. thl.fi/koronavirus

Jos sairastut tai hoidat sairastunutta läheistä kotona 

Suurin osa hengitystieinfektioista on lieviä. Lääkärin tekemää taudinmääritystä ei aina tarvita, sillä tauti paranee kotihoidossa viikossa tai parissa. Tämä koskee myös uuden koronaviruksen aiheuttamaa hengitystieinfektiota. 

Käsienpesu ja yskiminen hihaan ovat parhaat tavat, joilla sairastunut voi estää viruksen leviämistä. 

Lepo ja riittävä nesteiden nauttiminen ovat sairastaessa tärkeitä. Kuumetta ja särkyä voi lievittää apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkkeillä. 

Oireileva voi tartuttaa muita, ja siksi hänen tulee pysyä kotona vielä vuorokausi sen jälkeen, kun oireet ovat loppuneet. Älä mene töihin tai vie sairastunutta lasta päivähoitoon ennen kuin kaikki oireet ovat ohi. Sovi työstä poissaolosta työnantajasi kanssa. 

Muut perheenjäsenet voivat saada tartunnan. Jos samassa taloudessa asuu ikääntyneitä, pohdi, voisiko heidät majoittaa muualle, kuten sukulaisten luo, kunnes sairastunut on parantunut. 

Riskiryhmään kuuluvan ei tulisi hoitaa sairastunutta. Jos kuulut riskiryhmään etkä voi välttää lähikontaktia sairastuneeseen, noudata erityistä varovaisuutta. 

Tartuntariskiä voi vähentää kotona Huolehtimalla hygieniasta 

• Pese kädet saippualla usein ja huolellisesti. 

• Pese kädet etenkin, kun olet koskenut sairaaseen, oleillut samassa tilassa tai käsitellyt nenäliinoja ja pyykkejä. 

• Heitä käytetyt nenäliinat heti roskiin. 

• Pyyhi kosketuspinnat, kuten ovenkahvat ja kaukosäätimet, päivittäin tavallisella puhdistusaineella. 

• Käytä henkilökohtaista pyyhettä käsien kuivaamiseen. 

Pitämällä fyysistä etäisyyttä 

• Älä kutsu vieraita kotiin sairastamisen aikana. 

• Sairastuneen tulisi pysytellä eri huoneessa tai vähintään metrin etäisyydellä muista. 

• Jos mahdollista, sairastuneen tulisi nukkua eri vuoteessa. 

On normaalia, että koronavirus herättää huolta. Vaali omaa ja läheistesi hyvinvointia pitämällä yllä arjen hyviä rutiineja. Kasvokkain tapaamisen sijaan soita läheiselle tai laita viesti.

Lisätietoja Lue lisää ajantasaista tietoa koronaviruksesta Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen verkkosivuilta. thl.fi/koronavirus

Jos sairastut vakavasti Jos saat vakavia oireita, kuten hengenahdistusta tai yleistilasi laskee, soita heti omaan terveyskeskukseen, päivystykseen tai 116 117 -Päivystysapuun. Soita vain kiireellisessä hätätilanteessa hätänumeroon 112

Toimintaohjeita yli 70-vuotiaille 

Erityisesti yli 70-vuotiaiden on vältettävä altistumista koronavirukselle. Iäkkäillä on selvästi nuoria ihmisiä suurempi riski saada koronavirustaudista vakavia, sairaalahoitoa vaativia ja jopa henkeä uhkaavia oireita. Hallitus on antanut toimintaohjeen yli 70-vuotiaiden suojaamiseksi. Sen mukaan yli 70-vuotiaat velvoitetaan pysymään erillään kontakteista muiden ihmisten kanssa mahdollisuuksien mukaan, eli karanteenia vastaavissa olosuhteissa. 

Jos olet yli 70-vuotias 

• Älä tapaa muita ihmisiä kasvotusten, ja vältä liikkumista kodin ulkopuolella. 

• Pyydä läheisiä ihmisiä ja naapureita auttamaan asioinnissa. 

• Pyydä kotikunnaltasi tarvittaessa apua esimerkiksi ruoan hankintaan ja apteekkiasioihin. Jos sinun on hoidettava välttämättömiä kauppa- ja apteekkiasioita tai käytävä terveyskeskuksessa, tee se silloin, kun muita ihmisiä on liikkeellä vähän. 

• Voit myös valtuuttaa toisen henkilön hakemaan reseptilääkkeesi puolestasi. Tunnistaudu palveluun osoitteessa suomi.fi/valtuudet. 

• Noudata yleisiä ohjeita tartuntariskin vähentämiseksi. 

• Muista liikkua kotona mahdollisimman paljon. Jos kuitenkin ulkoilet, vältä kontaktia muiden ihmisten kanssa. 

• Pidä yhteyttä läheisiin ihmisiin puhelimitse tai verkossa.

Naapurit ja läheiset ihmiset ovat tärkeitä tukijoita arjen sujumiseksi poikkeusoloissa. Jokaisella on vastuu ottaa huomioon erityisesti ikääntyneet ja henkilöt, joiden vastustuskyky on heikentynyt. Vastustuskyky voi heikentyä esimerkiksi perussairauksien takia.

Jos olet yli 70-vuotiaan omainen tai läheinen 

• Vältä tarpeetonta vierailua yli 70-vuotiaiden ja muiden riskiryhmään kuuluvien luona. 

• Pidä yhteyttä esimerkiksi puhelimitse tai verkossa. 

• Jos vierailu on välttämätöntä, luovu kättelystä, halaamisesta ja muista lähikontakteista. Suojaa hengitystiesi kertakäyttöisellä liinalla, jos hengityssuojainta ei ole saatavilla. 

• Jos olet omaishoitaja tai henkilökohtainen avustaja, ota huomioon mahdollinen tartuntavaara muiden kontaktien välityksellä. Lähikontaktia muiden ihmisten kanssa on syytä välttää mahdollisuuksien mukaan.

sosiaali- ja terveysministeriö